Skip to main content Search
Ψωμί για αθλητές

Ψωμί για αθλητές
5.0 1 rating
Prep. 10min
Total 3 h 50min
40 φέτες
Sign up for free

Ingredients

  • βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
  • σπόρους σίκαλης
    140 γρ.
  • σιτάρι
    140 γρ.
  • βουτυρόγαλα
    500 γρ.
  • ξηρή μαγιά στιγμής (15 γρ.)
    1 ½ φακελάκι
  • αλεύρι
    280 γρ.
  • σουσάμι
    70 γρ.
  • λιναρόσπορο
    70 γρ.
  • ηλιόσπορο
    50 γρ.
  • παχύρρευστη σάλτσα μήλου
    200 γρ.
  • αλάτι
    2 κ.γλ.

Difficulty

medium

Nutrition per 1 φέτα

Protein 3 g
Calories 360 kJ / 86 kcal
Fat 2 g
Fiber 2.3 g
Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Σπιτικά ψωμιά 8 Recipes
International

You might also like...

Πολύσπορο ψωμί

4.8(6)

3 h 20min

Βάσκικο "καμένο" τσίζκεϊκ με αλμυρή καραμέλα

No ratings

Χωριάτικο ψωμί

5.0(9)

2 h

Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι

No ratings

Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι και βινεγκρέτ κόλιανδρου-λάιμ

No ratings

Ψωμί με μπύρα

4.7(3)

2 h

Παγωτό σπιρουλίνα

No ratings

Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους

4.5(2)

40min

Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι

5.0(1)

2 h

Νηστίσιμα μπιφτέκια

4.7(3)

2 h 30min

Πεντάσπορο ψωμί

5.0(51)

1 h 50min

Ρολάκια τίγρεις

No ratings