Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 400 γρ. νερό
- 400 γρ. βατόμουρα
- 100 γρ. μπανάνες, σε κομμάτια
- 2 - 3 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 1 πρέζα αλάτι
- Nutrition
- per 1 μπουκάλι
- Calories
- 611 kJ / 146 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Carbohydrates
- 27.3 g
- Fat
- 1.3 g
- Fiber
- 10.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα
2h 20min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40min
Aperol® Spritz
10 min
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
No ratings
Χορτοφαγική πίτσα
No ratings
Ντιπ με καρότο και τυρί
15min
Μύδια με καυτερή σάλτσα ντομάτας
45min
Χυμός μήλου
10 min
Τσίλι κον κάρνε
No ratings
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5min
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30min
Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)
35min