Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 rating

Prep. 10min

Total 10min

3 μπουκάλια

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Calories 611 kJ / 146 kcal

Fat 1.3 g

Fiber 10.3 g

Carbohydrates 27.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Χοιρινά μάγουλα με μπύρα

No ratings

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30min

Γεμιστά κεραστικά black & white

1 h 10min

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

No ratings

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

No ratings

Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι

No ratings

Bibimbap

55min

Sex on the beach

5min

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

35min

Κέικ σοκολάτας με ξηρούς καρπούς χωρίς γλουτένη

1 h 10min

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40min