Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 ratings

Prep. 10min

Total 10min

3 μπουκάλια

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Calories 611 kJ / 146 kcal

Fat 1.3 g

Fiber 10.3 g

Carbohydrates 27.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Καγιανάς

40min

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1 h

Καστανό ρύζι

40min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 h

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1 h

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Τσιγαρισμένος σολομός

15min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

5min