Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 400 γρ. νερό
- 400 γρ. βατόμουρα
- 100 γρ. μπανάνες, σε κομμάτια
- 2 - 3 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 1 πρέζα αλάτι
- Nutrition
- per 1 μπουκάλι
- Calories
- 611 kJ / 146 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Carbohydrates
- 27.3 g
- Fat
- 1.3 g
- Fiber
- 10.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Βao Buns
2h 10min
Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over
No ratings
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15 min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
No ratings
Βοδινό φιλέτο με βούτυρο Café de Paris
45min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
No ratings
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10min
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
No ratings
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1h 20min
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55min
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35min