Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 ratings

Prep. 10min

Total 10min

3 μπουκάλια

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Calories 611 kJ / 146 kcal

Fat 1.3 g

Fiber 10.3 g

Carbohydrates 27.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30min

Σαντιγί

10min

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

No ratings

Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο

40min

Πάστα τζίντζερ

15min

Σαλάτα λάχανο καρότο

10min

Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού

35min

Βούτυρο ηλιόσπορου

No ratings

Ψωμάκια με ελιές

No ratings

Aυγά σκραμπλ sous-vide

45min

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24 h 10min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min