Pudding de chia, compote poire-cardamome

Pudding de chia, compote poire-cardamome

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Prep. 20min

Total 2 h 30min

4 portions

Ingredients

de graines de chia
85 g
de lait entier
560 g
de lait végétal
de poires coupées en morceaux
300 g
de graines de chia
1 c. à café bombée
de graines de cardamome verte
½ c. à café

Nutrition per 1 portion

Calories 226 kcal / 944.3 kJ

Protein 8.8 g

Fat 11.8 g

Carbohydrates 21.8 g

Fiber 9.5 g

Saturated fat 3 g

Sodium 112.8 mg

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