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Pudding de chia, compote poire-cardamome
Prep. 20min
Total 2 h 30min
4 portions
Ingredients
-
de graines de chia85 g
-
de lait entier560 g
-
de poires coupées en morceaux300 g
-
de graines de chia1 c. à café bombée
-
de graines de cardamome verte½ c. à café
Nutrition per 1 portion
Calories
226 kcal /
944.3 kJ
Protein
8.8 g
Fat
11.8 g
Carbohydrates
21.8 g
Fiber
9.5 g
Saturated fat
3 g
Sodium
112.8 mg
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