Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

4.1 26 ratings
Prep. 15min
Total 30min
6 porcji

Ingredients

  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    150 g
  • czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry (patrz wskazówka)
    10 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • kolendry, świeżej tylko liście
    10 - 20 g
  • pomidorów przekrojonych na pół
    220 g
  • oliwy z oliwek
    70 g
  • octu jabłkowego
    30 g
  • miodu
    20 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • wody
    250 g
  • kolby kukurydzy tylko ziarna
    100 g
    100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej
  • czarnej fasoli, z puszki odsączonej (1 puszka)
    240 g
  • awokado pokrojone w plastry
    1

Nutrition per 1 porcję

Calories 214.5 kcal / 898.2 kJ
Protein 4.4 g
Fat 16.2 g
Carbohydrates 18.5 g
Fiber 5.3 g
Saturated fat 2.3 g
Sodium 494 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...