![Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F1983106-5D17-4569-8FDB-9211A478B22E/Derivates/A1A98847-B70D-4ED5-B064-7FEC04775360.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g orzechów włoskich, łuskanych
- 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 - 40 g mięty, świeżej
- 250 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 20 g oliwy z oliwek
- 100 g kaszy bulgur
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 350 g pomidorów, pokrojonych w ok. 1 cm kostkę
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki pestek granatu, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1116 kJ / 266.7 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 29.6 g
- Fat
- 15.5 g
- Saturated fat
- 1.7 g
- Fiber
- 6.6 g
- Sodium
- 600.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Sałatka tabbouleh
1h 40 min
Sycylijska caponata
30min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Sałatka meksykańska
1h 15 min
Sałatka Waldorf
15 min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą
1h
Sałatka prowansalska z kalmarami
55min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
2h 20min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1h 20min