Devices & Accessories
Szparagi z soczewicą i salsą verde
Prep. 15min
Total 45min
4 porcje
Ingredients
Sos salsa verde
-
1 ząbek czosnku
-
10 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 filety z anchois, w oleju odsączone z zalewy
-
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
70 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy francuskiej
-
10 g miodu, płynnego (optional)
Szparagi z soczewicą
-
1000 g wody
-
½ łyżeczki soli
-
200 g zielonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
-
2 jajka ugotowane na twardo pokrojone w ćwiartki (patrz wskazówka)
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
-
sól do smaku
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
331 mg
Protein
18.8 g
Calories
1642.3 kJ /
392.3 kcal
Fat
22 g
Fiber
6.3 g
Saturated fat
3.5 g
Carbohydrates
36 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
MAJÓWKA
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1 h
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
45min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 h
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1 h 10min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 h