![Smoothie bowl s mrkví a ořechy Smoothie bowl s mrkví a ořechy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/79D75E88-0385-49BD-8A31-E1B2698D6C1F/Derivates/96c444d1-175f-4631-9430-07cb9e19c86d.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 12 vlašských ořechů
- 8 datlí, bez pecek, napůl
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů banánů, na kousky
- 130 gramů mrkve, na 2 cm kousky
- 70 gramů mrkvového džusu
- 50 gramů kostek ledu
- 20 gramů javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 40 gramů ovesných vloček
- 2 čajové lžičky strouhaného kokosu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 76 g
- Fat
- 26 g
- Fiber
- 12.7 g
In Collections
Alternative recipes
Chai latté
30min
Mrkvový nápoj
5min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée
5h 35min
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Masala chai
15min
Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem
5min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Sladké broskvové podmáslí
10min