Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 12 vlašských ořechů
- 8 datlí, bez pecek, napůl
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů banánů, na kousky
- 130 gramů mrkve, na 2 cm kousky
- 70 gramů mrkvového džusu
- 50 gramů kostek ledu
- 20 gramů javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 40 gramů ovesných vloček
- 2 čajové lžičky strouhaného kokosu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 76 g
- Fat
- 26 g
- Fiber
- 12.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Smoothie s červenou řepou
30min
Energy smoothie
10 min
Melounové smoothie
30min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 min
Quinotto s krevetami a chřestem
30min
Mrkvové smoothie
5 min
Snídaňové smoothie
10 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Rebarborové smoothie
1h 30 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 min