
Devices & Accessories
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
Prep. 25min
Total 55min
4 porce
Ingredients
-
sýru parmazánu na kousky50 gramů
-
citrónová kůra z ½ citrónu, tence okrájená, nejlépe bio
-
červené cibule50 gramů
-
olivového oleje30 gramů
-
stroužek česneku1
-
divoké rýže200 gramů
-
quinoy100 gramů
-
vody1000 gramů
-
zeleninové dochucovací pasty2 vrchovaté čajové lžičky
-
citrónové šťávy20 gramů
-
brokolice na malé růžičky, velké napůl (2 cm)280 gramů
-
mraženého zeleného hrášku rozmrazeného60 gramů
-
soli½ čajové lžičky
-
pepře, černého, mletého½ čajové lžičky
-
čerstvého sýru50 gramů
Nutrition per 1 porci
Calories
485 kcal /
2029 kJ
Protein
18 g
Fat
18 g
Carbohydrates
60 g
Fiber
5.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

Recepty roku 2016
12 Recipes
Czech Republic
Czech Republic
You might also like...
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Penne s dýní a sušenou šunkou
20min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1 h 10min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 h 35min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Brokolice s těstovinami a ančovičkami
25min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 h
Rizoto s dýní a uzeným lososem
35min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Špenátové rizoto
30min