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Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen
Prep. 10min
Total 3 h 20min
16 Stücke
Ingredients
-
Haferflocken80 g
-
Walnusshälften50 g
-
Wasser500 g
-
Blumenkohl in kleinen Röschen350 g
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Butter zum Einfetten (siehe Tipp)
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Datteln, entsteint180 g
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Mandeldrink gesüßt (z. B. von Alpro)230 g
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Mandelmus80 g
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Vanilleschote nur das Mark1
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Kakao50 g
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Backpulver½ TL
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Agavendicksaft nach Geschmack (siehe Tipp)80 - 90 g
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Salz1 Prise
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Schokotropfen80 g
Nutrition per 1 Stück
Calories
169 kcal /
706 kJ
Protein
4 g
Fat
8 g
Carbohydrates
18 g
Fiber
4.1 g
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