Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
Prep. 25min
Total 40min
4 porcje
Ingredients
Sałatka
-
1100 g wody
-
350 - 400 g różyczek brokułu (z 1 szt.), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
300 g sałaty lodowej pokrojonej na 8 cm kawałki
-
30 - 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
220 - 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej220 - 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
250 - 300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing
-
10 g musztardy miodowej
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g syropu klonowego
-
20 g octu balsamicznego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej (optional)
Serwowanie
-
4 łyżki pestek dyni (patrz wskazówka)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
460 mg
Protein
12 g
Calories
1195.3 kJ /
285.5 kcal
Fat
18.8 g
Fiber
9.3 g
Saturated fat
3 g
Carbohydrates
26.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DIETA WEGAŃSKA
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka fitness
10min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 h
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 h
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 h
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min