
Devices & Accessories
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
Prep. 25min
Total 40min
4 porcje
Ingredients
Sałatka
-
wody1100 g
-
różyczek brokułu (z 1 szt.), pokrojonych na 3-4 cm kawałki350 - 400 g
-
sałaty lodowej pokrojonej na 8 cm kawałki300 g
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół30 - 40 g
-
czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej220 - 240 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół250 - 300 g
Dressing
-
musztardy miodowej10 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
syropu klonowego20 g
-
octu balsamicznego20 g
-
soli½ łyżeczki
-
bazylii, suszonej (optional)½ łyżeczki
Serwowanie
-
pestek dyni (patrz wskazówka)4 łyżki
Nutrition per 1 porcję
Calories
285.5 kcal /
1195.3 kJ
Protein
12 g
Fat
18.8 g
Carbohydrates
26.5 g
Fiber
9.3 g
Saturated fat
3 g
Sodium
460 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

DIETA WEGAŃSKA
11 Recipes
Poland
Poland