Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.8 52 ratings

Prep. 25min

Total 3 h 40min

8 porcji

Ingredients

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 9.3 mg

Protein 10 g

Calories 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Fat 17.8 g

Fiber 2.9 g

Saturated fat 10.1 g

Carbohydrates 38.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA WEGAŃSKA 11 Recipes
Poland

You might also like...

Burgery z buraka

Burgery z buraka

3 h 25min

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

1 h

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2 h 45min

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

6 h 55min

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30min

Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

2 h

Sernik z tofu (tofurnik)

Sernik z tofu (tofurnik)

4 h 40min

Wegański ser

Wegański ser

6 h 40min

Wegański szarpaniec

Wegański szarpaniec

7 h 10min

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55min

Brownie z czerwonej fasoli

Brownie z czerwonej fasoli

1 h

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25min