Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spód
-
150
g płatków owsianych, górskich
or 150 g płatków owsianych, błyskawicznych -
30
g cukru
or 30 g ksylitolu - 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
-
40
g masła migdałowego, prażonego
or 40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
- 2 limonki
- 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
- 10 g agaru
- 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
80 - 100
g cukru
or 80 - 100 g ksylitolu - owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1430.6 kJ / 341.7 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 38.4 g
- Fat
- 17.8 g
- Saturated fat
- 10.1 g
- Fiber
- 2.9 g
- Sodium
- 9.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2h 30min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3h 30min
Wegańskie "mięso"
1h 15min
Wegańskie mini pączki kokosowe ze skórką pomarańczy
55min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Veganisu z espresso i migdałami
6h
Wegański majonez
15 min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Sernik z tofu (tofurnik)
4h 40min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h