Złoty ryż z indykiem i warzywami

Złoty ryż z indykiem i warzywami

4.6 2.2K ratings
Prep. 10min
Total 40min
4 porcje

Ingredients

  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    3
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    30 g
  • papryczki chili, świeżej (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    5 g
  • oleju
    40 g
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • kurkumy, mielonej
    ¾ łyżeczki
  • nasion kolendry mielonych
    ¼ - ½ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • wody plus dodatkowo 1,5 łyżki do wymieszania skrobi
    500 g
  • mleka kokosowego
    400 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • ryżu białego, basmati
    200 g
  • liście laurowe, suszone
    2
  • goździki
    3
  • mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki
    500 g
    500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, i kości, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
    200 g
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
    ¼ - ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
    ¼ łyżeczki
  • warzyw, mieszanych (np. cukinii, papryki, różyczek brokułu), pokrojonych na kawałki
    200 g
  • skrobi ziemniaczanej
    1 łyżka
    1 łyżka skrobi kukurydzianej
  • liści szpinaku baby, świeżych
    80 - 100 g
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    1 łyżeczka
  • kolendra, świeża tylko liście, ilość do dekoracji

Nutrition per 1 porcję

Calories 646 kcal / 2704 kJ
Protein 31 g
Fat 30 g
Carbohydrates 64 g
Fiber 4 g
Saturated fat 17 g
Sodium 1155 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...