Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem

Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem

4.7 1.6K ratings
Prep. 15min
Total 45min
6 porcji

Ingredients

  • kiełbasy chorizo pokrojonej w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
    150 - 200 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    120 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
    400 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
    200 g
    200 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki
  • liść laurowy, suszony
    1
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - 1 łyżeczka
  • papryki wędzonej, mielonej
    2 łyżki
    2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
  • liści szpinaku baby, świeżych
    150 g
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki po 400 g)
    480 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 304.5 kcal / 1274.7 kJ
Protein 14.5 g
Fat 14.7 g
Carbohydrates 35.5 g
Fiber 10.1 g
Saturated fat 3.8 g
Sodium 963.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...