Fritata de brócolos e fiambre no forno

Fritata de brócolos e fiambre no forno

4.4 37 ratings

Prep. 5min

Total 50min

6 doses

Ingredients

natas
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
coentros só as folhas
5 g
Pimenta q.b.
queijo mozarela
100 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
malagueta (optional) s/ sementes cortada em rodelas
½
fiambre cortado em cubos
400 g
água
20 g
brócolos só os floretes
500 g
ovos
10
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
cebolinho picado
15 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 33 g

Calories 2225 kJ / 532 kcal

Fat 43 g

Fiber 3 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Novembro 2019 27 Recipes
Portugal

You might also like...

Bolinhos de salmão

2 h 20min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2 h

Salada de massa com grão e curgete

35min

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

45min

Risoto de batata-doce assada e castanhas

1 h 10min

Quiche de batata e espinafres

1 h

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 h 10min

Spanakopitas de carne e espinafres

1 h 5min

Penne com beringela no forno

50min

Mini pizas de beringela

55min

Salada fria de favas

30min