Devices & Accessories
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
Prep. 20min
Total 1 h
6 porcji
Ingredients
-
250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
-
1045 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
150 g kaszy gryczanej, prażonej
-
75 g oleju słonecznikowego
-
150 g śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół
-
1 łyżeczka cukru10 g miodu, płynnego
-
15 - 20 g musztardy francuskiej
-
30 g czerwonego octu winnego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100 g mieszanki młodych sałat80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
922.2 mg
Protein
9.2 g
Calories
1420.7 kJ /
339.3 kcal
Fat
19.5 g
Fiber
4.2 g
Saturated fat
3.5 g
Carbohydrates
35.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
CODZIENNE OBIADY II
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Sałatka z kurczakiem i żurawiną
45min
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1 h
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min