Zielone omleciki z Varomy

4.2 225 ratings

Prep. 15min

Total 40min

6 sztuk

Ingredients

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Difficulty

medium

Nutrition per 1 sztukę

Protein 9 g

Calories 431 kJ / 103 kcal

Fat 6 g

Fiber 1.3 g

Carbohydrates 2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

You might also like...

Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami

40min

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

10min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35min

Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

45min

Gratin z dorsza

50min

Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy

30min

Pastizzi z groszkiem

1 h 30min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 h

Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

35min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50min

Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

1 h

Smoothie bowl z ananasa

15min