Zielone omleciki z Varomy

4.2 227 ratings

Prep. 15min

Total 40min

6 sztuk

Ingredients

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Difficulty

medium

Nutrition per 1 sztukę

Protein 9 g

Calories 431 kJ / 103 kcal

Fat 6 g

Fiber 1.3 g

Carbohydrates 2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

You might also like...

Minipizze na brokułowych spodach

40min

Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

1 h 30min

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1 h 10min

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

10min

Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem

45min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50min

Pastizzi z groszkiem

1 h 30min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 h

Zupa z trzech główek czosnku

1 h 30min

Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

1 h

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35min