Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

4.2 219 rating

Prep. 15min

Total 40min

6 sztuk

Ingredients

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Difficulty

medium

Nutrition per 1 sztukę

Protein 9 g

Calories 431 kJ / 103 kcal

Fat 6 g

Fiber 1.3 g

Carbohydrates 2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

You might also like...

Frittata Caprese

30min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30min

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

20min

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Frittata cukiniowa

40min

Roladki z ogórka

30min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Suflet z boczku i jajek

40min

Mini pizze na brokułowych spodach

40min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min