
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Le guacamole
- 300 g d'avocats (3 avocats env.)
- le jus d'1/2 citron vert
- 1 c. à café d'épices à chili
- du sel
Le riz aux courgettes
- 600 g de courgettes, en tronçons de 3 cm
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 800 g d'eau
- 250 g de riz
- 100 g de cheddar râpé
- 3 tortillas de blé
- 1 bouquet de coriandre fraîche (de petite taille), équeuté
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2305 kJ / 551 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 68 g
- Fat
- 22 g
Alternative recipes
Patates douces rôties, yaourt aux herbes
45min
Butternut à la cannelle, œuf mollet
45min
Pâtes complètes aux crevettes
55min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45min
Omelette soufflée, petits pois et menthe
40min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Rigatoni, fenouil, aubergine et sauce crémeuse
30min
Blaff de légumes
35min
Poireaux, oignons, tomate et croûtons de polenta
30min