Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g d'échalotes, coupées en deux
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g de curcuma frais (voir "Variante(s)")
- 10 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 300 g de champignons de Paris frais, coupés en quatre
- 250 g de patate douce, coupée en morceaux
- 200 g de fenouil, émincé
- 300 g de lait de coco
- 400 g d'eau
- 150 g de chou chinois, émincé
- 100 g de petits pois frais
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g d'épinards frais
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1215 kJ / 292.8 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 17.8 g
- Fat
- 19.3 g
- Saturated fat
- 13 g
- Fiber
- 7.8 g
- Sodium
- 121 mg
In Collections
Alternative recipes
Curry de légumes au lait de coco
50min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Curry au tofu fumé
40min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Dhal
1h 40min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10min
Curry de pois chiches et épinards
1h
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Potée végétarienne
1h