Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
Prep. 25min
Total 55min
4 μερίδες
Ingredients
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χιλ.)30 γρ.
-
σησαμέλαιο30 γρ.
-
μέλι200 γρ.
-
σάλτσα σόγιας, light140 γρ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (optional)1 πρέζα
-
φιλέτα μπακαλιάρου (περίπου 125 γρ. το καθένα)4
-
καλαμπόκι baby, σε κονσέρβα στραγγισμένο, κομμένο στη μέση κατά μήκος100 γρ.
-
γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout)100 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
39.8 g
Calories
2682 kJ /
634 kcal
Fat
9 g
Carbohydrates
94.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More information
You might also like...
Πατάτες ογκρατέν
No ratings
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1 h
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25min
Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου
No ratings
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50min
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1 h 15min
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55min
Στήθη κοτόπουλου pizzaiola
55min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1 h
Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα
35min
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1 h 5min