
Devices & Accessories
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
Prep. 10min
Total 45min
4 porcje
Ingredients
Sos z zasmażką
-
masła30 g
-
mąki pszennej25 g
-
wody zimnej300 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
-
masła pokrojonego na kawałki50 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki120 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki120 g
-
selera naciowego pokrojonego na kawałki70 g
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki10 - 15 g
-
mieszanki przypraw Cajun (patrz wskazówka)½ - 1 łyżeczka
-
bazylii, suszonej¼ łyżeczki
-
soli½ - ¾ łyżeczki
-
filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 2 cm kawałki400 g
-
cebule dymki ze szczypiorem, pokrojone w 1 cm plastry4
Nutrition per 1 porcję
Calories
333.4 kcal /
1395 kJ
Protein
24.6 g
Fat
20.6 g
Carbohydrates
12.3 g
Fiber
2.5 g
Saturated fat
7.6 g
Sodium
313.3 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

SZYBKIE OBIADY V
9 Recipes
Poland
Poland