Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 312 rating

Prep. 5min

Total 15min

2 porcje

Ingredients

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 319 mg

Protein 3 g

Calories 492 kJ / 117.5 kcal

Fat 10.5 g

Fiber 3 g

Saturated fat 1.5 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

DODATKI 15 Recipes
Poland

You might also like...

Pieczarki duszone ze śmietaną

Pieczarki duszone ze śmietaną

30min

Sos soubise

Sos soubise

30min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Cukinia w pomidorach

Cukinia w pomidorach

25min

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)

15min

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

15min

Rumienienie 200 g pora

Rumienienie 200 g pora

20min

Mocne rumienienie 250 g cebuli szalotki

Mocne rumienienie 250 g cebuli szalotki

25min

Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki

Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki

20min

Rumienienie cebuli i czosnku

Rumienienie cebuli i czosnku

20min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30min

Pesto szpinakowe

Pesto szpinakowe

10min