Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
20
γρ. λάδι
or 20 γρ. ελαιόλαδο -
1
σκελίδα σκόρδο
or 20 γρ. κρεμμύδι, σε τρίγωνες φέτες (wedges) -
250
γρ. μηρούς κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
or 250 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1878 kJ / 449 kcal
- Protein
- 59 g
- Carbohydrates
- 3 g
- Fat
- 22 g
- Saturated fat
- 2 g
- Fiber
- 0.2 g
- Sodium
- 167 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)
35min
Σοταρισμένες πιπεριές (200 γρ.)
20 min
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15min
Τσιγαρισμένο βοδινό σε λωρίδες
15min
Τσιγαρισμένο βοδινό σε κύβους (καλοψημένο)
15min
Τσιγαρισμένο βοδινό σε κύβους (μέτριο ψήσιμο)
15min
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20 min
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια (200-300 γρ.)
20 min
Σοταρισμένα κρεμμύδια (300 γρ.)
20 min
Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry
30min
Τσιγαρισμένο χοιρινό σε λωρίδες
15min
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους
15min