Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 592 ratings
Prep. 10min
Total 15min
2 porcje

Ingredients

  • orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    30 g
    30 g orzechów pekan
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
    5 - 10 g
  • napoju migdałowego, niesłodzonego
    400 g
  • płatków owsianych
    80 g
  • kurkumy, mielonej
    1 czubata łyżeczka
  • cynamonu, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 - 2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty
  • oleju kokosowego
    2 łyżki
  • syropu klonowego
    4 łyżki
  • banany przekrojone wzdłuż na pół
    1 - 2

Nutrition per 1 porcję

Calories 583.5 kcal / 2443 kJ
Protein 9.5 g
Fat 27 g
Carbohydrates 80.5 g
Fiber 7.7 g
Saturated fat 12 g
Sodium 162 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...