Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 3 gałązki szczypiorku, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
-
300
g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
or 300 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki - 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 1200 g wody
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 100 g sera feta, pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 38 g
- Fat
- 17 g
- Saturated fat
- 5 g
- Fiber
- 3.5 g
- Sodium
- 634 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 min
Sałatka fitness
10min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10min
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35 min