Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 149 ratings

Prep. 10min

Total 25min

4 porzione

Ingredients

100 g di frutta secca mista sgusciata
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
20 g di zucchero grezzo (optional)
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (optional)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (optional)
120 g di fiocchi di avena
550 g di bevanda a base di avena
sciroppo di acero (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 341 mg

Protein 10 g

Calories 1670 kJ / 399 kcal

Fat 16 g

Fiber 10 g

Saturated fat 2 g

Carbohydrates 61 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Gustoso equilibrio 7 Recipes
Italy

Il tuo Cookidoo 2025 10 Recipes
Italy

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 Recipes
Italy

You might also like...

Maionese all'avocado

15min

Frullato viola

10min

Farinata al rosmarino

1 h 30min

Hummus ai pomodorini

1 h

Smoothie bowl ai frutti di bosco

15min

Crema di mandorle

15min

Flan di zucchine e mozzarella

50min

Insalata di cavolo cappuccio (TM5)

No ratings

Burger vegetali

40min

Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur

1 h

Pappa al pomodoro con stracciatella

45min

Minestra saporita di lenticchie, finocchi al Parmigiano Reggiano e muffin di carote e mandorle

1 h 30min