Tocană de năut gătită lent
TM6

Tocană de năut gătită lent

2.3 (6 ratings)

Ingredients

  • 80 g ceapă, tăiată sferturi
  • 2 căței de usturoi
  • 480 g năut, din conservă, clătit, scurs (cantitate după scurgere)
  • 300 g cartofi, curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
  • 400 g roșii cuburi, din conservă
  • 2 lingurițe boia afumată
  • ½ linguriță sare de mare fină, plus după gust
  • 250 g spanac tânăr, proaspăt
  • ulei de măsline extravirgin, pentru stropit

Nutrition
per 1 porție
Calories
920 kJ / 219 kcal
Protein
9 g
Carbohydrates
28 g
Fat
6 g
Saturated fat
0.8 g
Fiber
67 g
Sodium
265 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes