Flans sucrés de patate douce et épices douces
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Flans sucrés de patate douce et épices douces

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Ingredients

  • 1200 g d'eau
  • 250 g de patates douces, en morceaux
  • 100 g de lait écrémé
  • 1 œuf
  • 50 g de fécule de maïs
  • 3 c. à soupe de sirop d'agave
  • 1 c. à soupe de rhum
  • ½ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 1 orange, en tranches

Nutrition
per 1 portion
Calories
515 kJ / 123 kcal
Protein
4 g
Carbohydrates
20 g
Fat
2 g

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