
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g d'oignon coupé en quatre
- 10 g de gingembre
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de courgettes jaunes, en rondelles
- 1 pincée de baies roses
- 200 g de courgettes vertes, en rondelles
- 1 pincée de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 4 pavés de saumon frais
- 1 citron jaune en rondelles
- 1000 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 5 brins de thym frais
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 608 kcal / 2547 kJ
- Protein
- 38 g
- Fat
- 27 g
- Carbohydrates
- 53 g
Alternative recipes
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
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Papillotes de saumon, couscous et épinards
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Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
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Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
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40min
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40min
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30min
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30min
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30min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min