Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 10 g de gingembre frais
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de courgettes jaunes, en rondelles
- 200 g de courgettes vertes, en rondelles
- 1 pincée de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 4 pavés de saumon frais
- 1 citron jaune, en rondelles
- 1 pincée de baies roses
- 1000 g d'eau
- 5 brins de thym frais
- 250 g de riz basmati
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2547 kJ / 608 kcal
- Protein
- 38 g
- Carbohydrates
- 53 g
- Fat
- 27 g
Alternative recipes
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Papillotes de saumon, citron confit-gingembre
45min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1h 10min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1h
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min