Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de quinoa
- 1000 g d'eau
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 240 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 4 brins de thym frais, effeuillés
- 3 c. à soupe bombée de farine
- 50 g d'olives noires
- du sel
- du poivre moulu
- 5 c. à soupe d'huile d'olive, et 1 filet pour la finition
- 150 g de roquette
- 50 g de graines variées
- 1 trait de sauce de soja
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1754 kJ / 421 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 23 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1h 5min
Mujaddara (Riz au lentilles)
1h
Dahl de pois cassés à la patate douce
13h 25min
Curry végétarien
45min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 min
Chili sin carne
1h 25min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min