
Devices & Accessories
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
Prep. 15min
Total 40min
4 portions
Ingredients
-
de coriandre fraîche équeutés5 brins
-
de persil frais, équeutés3 brins
-
échalote1
-
de filets de truite (2 filets de 20 cm de long)800 g
-
de sel3 pincées
-
de poivre moulu3 pincées
-
d'eau1000 g
-
de gros sel1 c. à café
-
de riz200 g
-
de carottes coupées en rondelles200 g
-
de brocolis400 g
-
de pâte de curry doux1 c. à soupe
-
de lait de coco200 g
-
de gingembre en poudre1 c. à café
-
de jus de citron vert25 g
Nutrition per 1 portion
Calories
465.3 kcal /
1955.8 kJ
Protein
37.3 g
Fat
14.8 g
Carbohydrates
43.5 g
Fiber
4.3 g
Saturated fat
9.5 g
Sodium
886 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

Le Friend au quotidien
10 Recipes
France
France
You might also like...
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1 h 25min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35min
Filet de dorade grise à la normande
1 h
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Poisson vapeur au gingembre
40min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco
1 h 45min
Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2 h
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min