Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 1 cibule (cca 100 gramů), napůl
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- ¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
- ¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
- 300 gramů vody
-
1
čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
or 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - ½ čajové lžičky soli
- 120 gramů bulguru
- 20 gramů citrónové šťávy
- 50 gramů baby špenátu (viz Tip)
- 50 gramů jadérek granátového jablka
- 30 gramů vypeckovaných černých oliv, napůl
- 50 gramů fety, na kostky (1–2 cm)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1567 kJ / 374 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 51 g
- Fat
- 11 g
- Fiber
- 9.6 g
In Collections
Alternative recipes
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min
Čočkový salát
2h 45min
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Kuřecí salát se špaldou
1h 15min
Kari ze špičatého zelí
35min
Brokolicový salát
10min
Čočka s krevetami
20min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Salát z červené řepy
10min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min