Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem
Prep. 10min
Total 30min
3 porce
Ingredients
-
200 gramů lilku na kostky (1,5 cm)
-
1 polévková lžíce sušeného oregana
-
100 gramů pórku, na kousky100 gramů cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
10 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
-
30 gramů olivového oleje plus navíc 1 polévková lžíce na pokapání
-
250 gramů kuřecích prsou na proužky (1 cm)
-
½ čajové lžičky soli plus navíc na dochucení
-
3 - 5 špetek kurkumy
-
1 čajová lžička garam masaly
-
¼ čajové lžičky chilli vloček
-
1 polévková lžíce hladké mouky
-
15 - 20 gramů rajčatového protlaku
-
200 gramů zeleninového vývaru (viz Tip)
-
250 - 260 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
-
150 gramů bílého jogurtu, high protein
-
3 - 5 špetek mletého černého pepře
-
čerstvý koriandr nahrubo nasekaný, na ozdobu
Nutrition per 1 porci
Calories
442.6 kcal /
1851.7 kJ
Protein
32 g
Fat
19.6 g
Carbohydrates
36 g
Fiber
9.6 g
Saturated fat
3.2 g
Sodium
1020.3 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Pro ženy 50+
5 Recipes
Czech Republic
Czech Republic
You might also like...
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
No ratings
Rýže s lososem a žampióny
45min
Veganské lilkové massaman kari
50min
Malajské kokosové kuře
10 h
Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi
35min
Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní
No ratings
Lososová polévka s koprem
No ratings
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami (TM7)
No ratings
Caprese omeleta
30min
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45min