Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Le quinoa
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 200 g de quinoa (temps de cuisson 30 min.)
- 300 g de petits pois surgelés
La sauce
- 300 g de carottes, pelées, en morceaux (3 cm)
- 90 g de roquette
- 1 citron, bio, zeste râpé
- 50 g de jus de citron (de 1 à 2 citrons)
- 40 g d'eau
- 80 g d'huile d'olive
- ¼ de c. à café de sel
- 4 pincées de poivre, moulu
- 200 g de feta, émiettée
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2353 kJ / 563 kcal
- Protein
- 21.2 g
- Carbohydrates
- 45 g
- Fat
- 31 g
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