Devices & Accessories
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
Prep. 15min
Total 50min
6 μερίδες
Ingredients
Κοκκινόψαρα
-
1600 γρ. σκορπίνες, ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)κοκκινόψαρα ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)1600 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση300 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο1 πρέζα
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φύλλα μαϊντανού20 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
Ρύζι
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού10 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)200 γρ.
-
μακρύκοκκο ρύζι300 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νερό580 γρ.
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1171 mg
Protein
46 g
Calories
2442 kJ /
584 kcal
Fat
24 g
Fiber
3 g
Saturated fat
4 g
Carbohydrates
43 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Λειτουργίες TM6
22 Recipes
International
International
You might also like...
Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι
45min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10min
Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης
10min
Σαλάτα ζυμαρικών
35min
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2 h
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min