Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

No ratings

Prep. 15min

Total 1 h 10min

6 porții

Ingredients

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porție

Sodium 443.7 mg

Protein 8 g

Calories 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Fat 30.2 g

Fiber 7 g

Saturated fat 15.2 g

Carbohydrates 23.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Simplu & Creativ 9 Recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30min

Pâine de alac

1 h 45min

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Salată cu năut și conopidă cu curry

40min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45min

Sparanghel cu lămâi și capere

25min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50min

Piure de fasole albă cu spanac

30min

Salată rusească de sfeclă roșie

1 h 10min

Salată de sfeclă roșie

10min

Pastă de caju cu verdețuri

10min