Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

No ratings

Prep. 15min

Total 1 h 10min

6 porții

Ingredients

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porție

Sodium 443.7 mg

Protein 8 g

Calories 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Fat 30.2 g

Fiber 7 g

Saturated fat 15.2 g

Carbohydrates 23.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Simplu & Creativ 9 Recipes
International

You might also like...

Supă de țelină și măr

55min

Nuci în amestec cu rozmarin și mirodenii

No ratings

Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe

1 h 35min

Pesto cu fistic

10min

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30min

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

45min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Supă de primăvară cu legume

35min

Piure de legume și mazăre, cu carne de vițel, pentru mai multe mese (7-9 luni)

35min

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30min

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1 h 5min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5min