Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Bolul cu mango și somon
Prep. 20min
Total 40min
4 porții
Ingredients
-
sos de soia30 g
-
zahăr10 g
-
oțet de mere30 g
-
ulei de susan30 g
-
apă1230 g
-
semințe de susan alb sau negru1 lingură
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
varză roșie tăiată bucăți120 g
-
quinoa150 g
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
dovleac curățat și tăiat cuburi (2 cm)200 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
250 g mazăre congelatăsoia păstăi, verde, congelată (vezi recomandarea)250 g
-
somon, calitate sashimi tăiat cuburi (cca. 1 cm - vezi recomandarea)200 g
-
mango, copt tăiat cuburi (cca. 1 cm)1
-
avocado tăiat felii1
-
ceapă verde tăiată fin, pentru finisare1
-
caju crud pentru finisare
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
1380 mg
Protein
27.9 g
Calories
2820.2 kJ /
671.5 kcal
Fat
37.6 g
Fiber
14.8 g
Saturated fat
6.4 g
Carbohydrates
50.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Bolul cu sănătate
8 Recipes
International
International
You might also like...
Bolul coreean cu carne de vită
1 h 10min
Spritz cu căpșune și ghimbir
15min
Salată cu crevete și legume crocante
40min
Risotto cu calmar și crevete
1 h
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo
1 h 5min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1 h
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50min
Midii în stil provensal
35min
Trio de orez, pește și legume
35min
Linguine cu somon și votcă
20min
Supă cremă de roșii
25min