Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g spanac tânăr, proaspăt
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 20 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
- 1 linguriță coriandru măcinat
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
or 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - 300 g cartofi noi, tăiați cubulețe (1 cm)
- 1000 g apă
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 2 linguri tahini
- 1 ½ linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- ½ lămâie, doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 731 kJ / 175 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 9 g
In Collections
Alternative recipes
Tartă cu ceapă
1h
Remoulade de țelină
No ratings
Clătite din cartofi rași
35min
Iaurt congelat cu căpșune
No ratings
Budincuțe de portocale, gătite la aburi
No ratings
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 min
Strălucire cu ghimbir
No ratings
Supă de castraveți
25 min
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
No ratings
Batoane cu fructe pentru micul dejun
1h 20 min
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
No ratings
Pastă de măsline
5min