Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g de pechuga de pollo, sin piel, en tiras (aprox. 2 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- ½ cdita de orégano seco
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 500 g de agua
- 60 g de espelta
- 300 g de pepino, en rebanadas (aprox. 2-3 mm)
- sal, para sazonar
- pimienta negra molida, para sazonar
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 1573 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Carbohydrates
- 28.5 g
- Fat
- 19.5 g
- Saturated fat
- 4 g
- Fiber
- 4.5 g
- Sodium
- 654.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Milanesas de res
1h 40min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min
Omelette esponjoso de espinacas y jamón
30min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40min
Ensalada de papa y espárragos con pesto de eneldo TM6 (Pelar)
40min
Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)
1h 30min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1h
Pollo con ensalada templada de papa
55min
Pescado agridulce con arroz TM6
1h 5min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Tradición italiana de carne molida y coliflor
1h