
Devices & Accessories
Ryba na parze z zielonym purée
Prep. 15min
Total 50min
4 porcje
Ingredients
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
wody500 g
-
ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2-3 cm kawałki500 g
-
pora zielonej części, pokrojonego w 1 cm plastry100 g
-
różyczek brokułu300 g
-
filetów z ryby o białym mięsie bez skóry i ości (patrz wskazówka)720 g
-
masła miękkiego, pokrojonego na kawałki40 g
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
mieszane zioła, świeże do dekoracji
-
cytryna pokrojona w plastry, do podania
Nutrition per 1 porcję
Calories
398.3 kcal /
1673 kJ
Protein
41.6 g
Fat
13 g
Carbohydrates
25.4 g
Fiber
6.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

JEDZ KOLOROWO II
12 Recipes
Poland
Poland