Yaourt végétal au lait d'amande

Yaourt végétal au lait d'amande

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Prep. 10min

Total 12 h 15min

8 portions

Ingredients

100 g amandes non pelées
1000 g d'eau
60 g de graines de chia
20 g de psyllium blond
2 c. à soupe de miel (voir "Conseil(s)")
1 c. à café d'extrait de vanille

Nutrition per 1 portion

Calories 131 kcal / 543.5 kJ

Protein 4.1 g

Fat 9 g

Carbohydrates 5.8 g

Fiber 5.9 g

Saturated fat 0.8 g

Sodium 1.6 mg

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