Espirais de curgete com bolonhesa de peru

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

4.5 23 ratings

Prep. 20min

Total 40min

4 doses

Ingredients

cebola
80 g
alho
1 dente de
cenoura
80 g
aipo
40 g
azeite
40 g
carne de peru picada
350 g
concentrado de tomate
2 c. chá de
tomate em pedaços
400 g
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
curgete cortada em espiral (ver dica)
750 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo feta esfarelado
100 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
40 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1094.5 mg

Protein 24.8 g

Calories 1550 kJ / 370.5 kcal

Fat 24 g

Fiber 5.8 g

Saturated fat 7.3 g

Carbohydrates 17.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Momentos de partilha 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50min

Atum fresco com feijão-verde

30min

Frango com laranja e alecrim em papelote

1 h 15min

Bulgur com frango e espargos

35min

Curgete recheada com caril de carne picada

1 h 5min

Sopa e salmão com legumes

45min

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2 h

Guisado cremoso de peru com bacon e alho-francês

35min

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35min

Peru com molho de cogumelos

40min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min

Beringela recheada com atum

1 h