Espirais de curgete com bolonhesa de peru

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

4.5 23 rating

Prep. 20min

Total 40min

4 doses

Ingredients

cebola
80 g
alho
1 dente de
cenoura
80 g
aipo
40 g
azeite
40 g
carne de peru picada
350 g
concentrado de tomate
2 c. chá de
tomate em pedaços
400 g
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
curgete cortada em espiral (ver dica)
750 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo feta esfarelado
100 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
40 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1094.5 mg

Protein 24.8 g

Calories 1550 kJ / 370.5 kcal

Fat 24 g

Fiber 5.8 g

Saturated fat 7.3 g

Carbohydrates 17.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Momentos de partilha 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Guisado de peru com alho

45min

Esparguete arrabiata com atum

30min

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

35min

Noodles de legumes com molho de atum

35min

Lasanha de curgete low carb

45min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40min

Brócolos e batatas com molho de queijo azul

35min

Frango a vapor com arroz de ervilhas

50min

Pudim de carne e arroz integral

1 h 30min

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1 h 15min

Caril de frango

1 h

Arroz basmati de alho e salsa

25min