Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 285 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 15 g de gingembre frais, pelé, coupé en morceaux
- 45 g de sucre de canne complet non raffiné
- 60 g d'eau
- 45 g de sauce soya
- 30 g de vinaigre de riz
-
340
g de brocoli, détaillé en bouquets
or 340 g de pois mange-tout - 520 - 680 g filets de saumon frais, 4 filets (130 g-170 g chacun)
- sel, pour assaisonner
- poivre noir moulu, pour assaisonner
- graines de sésame, pour décorer (optional)
- 1 oignon vert, finement émincé, pour décorer (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1602 kJ / 382.9 kcal
- Protein
- 30.4 g
- Carbohydrates
- 26 g
- Fat
- 17.9 g
- Saturated fat
- 4.1 g
- Fiber
- 1.2 g
- Sodium
- 722.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 min
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1h 5min
Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)
1h
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1h
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40 min
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz (Métrique)
45 min
Chicken Teriyaki
45 min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 min
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1h 5min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 min