Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g noz
-
1
pé de tomilho, só as folhas
or 1 pitada de tomilho seco - 9 pitadas de pimenta preta
- 110 g alho-francês cortado em pedaços, só a parte branca (ver dica)
-
50
g bacon
or 50 g tomate seco - 40 g azeite
- 8 folhas de alho-francês (8-10 cm de comprimento aprox.) (ver dica)
- 8 bifes de frango (500 g aprox.), batidos com espessura de 2-3 mm aprox.
- 8 pitadas de sal
- 1 c. sopa de molho de soja, mais q.b. p/ servir
- 500 g água
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1814.8 kJ / 433.8 kcal
- Protein
- 30.5 g
- Carbohydrates
- 15.8 g
- Fat
- 28.8 g
- Saturated fat
- 5.5 g
- Fiber
- 3.3 g
- Sodium
- 639 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Lasanha de curgete low carb
45min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1h
Espirais de curgete com bolonhesa de peru
40min
Piza de atum low carb
1h
Pimentos recheados sem glúten
No ratings
Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)
30min
Salada quente mediterrânica
30min
Almôndegas de peru com abóbora
45min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min