Bolas energéticas de zanahoria y avena
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Bolas energéticas de zanahoria y avena

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Ingredients

  • 75 g de avellanas tostadas
    or 75 g de almendras enteras con piel, tostadas
  • 3 cucharaditas de canela molida
  • 1 plátano maduro dulce, pelado (aprox. 110 g)
  • 300 g de manzana (con piel y sin semillas) en cuartos
  • 200 g de zanahoria con piel, en trozos
  • 10 g de zumo de limón
  • 230 g de copos de avena
  • 80 g de trigo sarraceno en grano
    or 80 g de harina de trigo sarraceno
  • 50 g de pasas sin semillas
    or 50 g de arándanos rojos deshidratados
  • 15 g de jarabe de agave (optional)
    or 15 g de miel (optional)

Nutrition
per 1 unidad
Calories
300 kJ / 71 kcal
Protein
2 g
Carbohydrates
12.4 g
Fat
2.2 g
Saturated fat
0.2 g
Fiber
2 g
Sodium
5.2 mg

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