Zupa krem z czerwonej soczewicy

Zupa krem z czerwonej soczewicy

3.6 100 ratings
Prep. 5min
Total 25min
6 porcji

Ingredients

  • ryżu
    100 g
  • czerwonej soczewicy, suszonej
    180 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • wody wrzącej
    1200 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • suszonych płatków chili (optional)
    ½ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • ziarna ziela angielskiego
    2
  • liść laurowy, suszony
    1
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 205 kcal / 858 kJ
Protein 9 g
Fat 5 g
Carbohydrates 32 g
Fiber 3.3 g
Saturated fat 1 g
Sodium 831 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...