Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g kalarepy, obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
- 1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 2 ½ łyżeczki soli
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 150 g wody
- 50 g koncentratu pomidorowego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 701.3 kJ / 167.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Carbohydrates
- 24 g
- Fat
- 8.5 g
- Saturated fat
- 1.3 g
- Fiber
- 8 g
- Sodium
- 1228.5 mg
Alternative recipes
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40 min
Pasztet sojowy z pistacjami
15h
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 min
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Kotleciki z marchewki
1h 20min