Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g kalarepy, obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
- 1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 2 ½ łyżeczki soli
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 150 g wody
- 50 g koncentratu pomidorowego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 701.3 kJ / 167.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Carbohydrates
- 24 g
- Fat
- 8.5 g
- Saturated fat
- 1.3 g
- Fiber
- 8 g
- Sodium
- 1228.5 mg
Alternative recipes
Papryka po włosku
40min
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50min
Pasztet pieczarkowy
2h 50min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1h 40min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Stroganow z pieczarek
35min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20 min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1h 10min
Fasolka szparagowa z curry
45min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min