Devices & Accessories
Bar et fenouils caramélisés
Prep. 40min
Total 1 h 15min
4 portions
Ingredients
-
5 gousses d'étoile de badiane
-
1 c. à café de piment séché en flocons
-
6 brins de romarin frais
-
2000 g de gros sel
-
200 g d'eau
-
1 ½ de citrons jaunes non traités (1 citron coupé en rondelles (5 mm) et ½ citron, zeste et jus)
-
2 bars entiers, vidés et nettoyés (max. 38 cm de long, env. 900 g au total)
-
5 g de moutarde
-
¾ c. à café de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
400 g de bulbe de fenouil paré et coupé en quartiers (env. 3-4 cm)
-
20 g de vinaigre blanc
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Sodium
2244.6 mg
Protein
210.4 g
Calories
5271.8 kJ /
1260 kcal
Fat
36 g
Fiber
4.5 g
Saturated fat
7.6 g
Carbohydrates
11.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette
45min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
No ratings
Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives
25min
Bulbes de fenouil en quartiers vapeur (200-400 g)
25min
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Eclosion sur son lit de verdure (zone 7)
1 h 30min
Salade de raie aux agrumes, câpres et croûtons
1 h 5min
Moules à la crème de panais et topinambour
45min
Velouté de fanes de radis, quenelle au chèvre frais
40min
Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais
50min
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min