Devices & Accessories
Soupe de chou-fleur au parmesan, filet mignon sauce à la poire et légumes vapeur
Prep. 45min
Total 1 h 30min
4 portions
Ingredients
-
500 - 600 g de filet mignon de porc coupé en quatre
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu plus 2-3 pincées
-
50 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
-
1 œuf
-
1015 g d'eau
-
60 g de farine de blé
-
20 g de semoule de blé dur fine
-
2 pincées de curcuma en poudre (optional)
-
150 g de bulbe de fenouil coupé en morceaux
-
120 g de carotte coupée en morceaux
-
30 g de chou frisé kale (optional) coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
120 g de vin blanc (optional)
-
2 cubes de bouillon de légumes, émietté2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
1 poire évidée et coupée en quatre
-
150 g de haricots verts frais coupés en deux
-
300 g de pommes de terre coupées en morceaux (2 cm)
-
250 g de bouquets de chou-fleur
-
15 g de miel
-
20 g de beurre
-
10 g de sauce de soja
-
2 pincées de cannelle en poudre
-
feuilles de persil frais hachées, pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1348.8 mg
Protein
41.3 g
Calories
2349.6 kJ /
561.6 kcal
Fat
21.5 g
Fiber
8.6 g
Saturated fat
7.9 g
Carbohydrates
52.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Cuisson tout-en-un vol. III
5 Recipes
France
France
You might also like...
Saint-Pierre en croûte de noisettes, crémeux de poireaux
1 h 20min
Brochettes de légumes et sauce au curry
40min
Soupe de lentilles blondes avec boulettes de poulet et crème solero
40min
Mélange pour frites au four
55min
Salade de tomates façon panzanella, glace à l'avocat
9 h 25min
Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges
1 h 15min
Feuilleté d'endives sautées au balsamique
1 h 5min
Pastilla aux restes de viande
1 h 15min
Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame
1 h 15min
La pichade de Menton
4 h
Cabillaud en croûte d'herbes sur lit d'épinards, crème citron
45min
Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo
35min