Devices & Accessories
Soupe de chou-fleur au parmesan, filet mignon sauce à la poire et légumes vapeur
Prep. 45min
Total 1 h 30min
4 portions
Ingredients
-
500 - 600 g de filet mignon de porc coupé en quatre
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu plus 2-3 pincées
-
50 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
-
1 œuf
-
1015 g d'eau
-
60 g de farine de blé
-
20 g de semoule de blé dur fine
-
2 pincées de curcuma en poudre (optional)
-
150 g de bulbe de fenouil coupé en morceaux
-
120 g de carotte coupée en morceaux
-
30 g de chou frisé kale (optional) coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
120 g de vin blanc (optional)
-
2 cubes de bouillon de légumes, émietté2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
1 poire évidée et coupée en quatre
-
150 g de haricots verts frais coupés en deux
-
300 g de pommes de terre coupées en morceaux (2 cm)
-
250 g de bouquets de chou-fleur
-
15 g de miel
-
20 g de beurre
-
10 g de sauce de soja
-
2 pincées de cannelle en poudre
-
feuilles de persil frais hachées, pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1348.8 mg
Protein
41.3 g
Calories
2349.6 kJ /
561.6 kcal
Fat
21.5 g
Fiber
8.6 g
Saturated fat
7.9 g
Carbohydrates
52.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Cuisson tout-en-un vol. III
5 Recipes
France
France
You might also like...
Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha
1 h 5min
Poêlée de choux et lentilles, vinaigrette à l’érable
1 h
Risotto aux asperges et petits pois
40min
Soupe au chou, carotte, pommes de terre et haddock fumé
45min
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50min
Soupe aux légumes et aux œufs
40min
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1 h 15min
Soupe de champignons, amande et fruits secs
35min
Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés
1 h 10min
Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes
55min
Velouté poireaux, pommes de terre et reblochon
30min
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50min