Thermomix Friend needed

In order to prepare this recipe, you need a Thermomix Friend. Learn more

Αφέλια με πλιγούρι
TM6 + Thermomix Friend

Αφέλια με πλιγούρι

3.0 (2 ratings)

Ingredients

Aφέλια

  • 2 κ.σ. σπόρους κόλιανδρου
  • 900 γρ. χοιρινό κρέας, χωρίς κόκαλο (λαιμό, μπούτι ή κοιλιά), σε κομμάτια 4 εκ.
  • 200 γρ. κόκκινο ξηρό κρασί

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

  • 350 γρ. πλιγούρι
  • 50 γρ. ελαιόλαδο
  • 120 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
  • 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)
  • 250 γρ. περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
  • 1 κ.σ. πάστα ντομάτας
  • 1 κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    or 1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • 1 πρέζα πιπέρι
  • 700 γρ. νερό

Αφέλια (συνέχεια)

  • 45 γρ. ελαιόλαδο

Nutrition
per 1 μερίδα
Calories
2515.1 kJ / 601.1 kcal
Protein
25.7 g
Carbohydrates
40.3 g
Fat
36.6 g
Saturated fat
10.6 g
Fiber
7.5 g
Sodium
431.3 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes