Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0 2 rating

Prep. 35min

Total 1 h 40min

12 unidades

Ingredients

queijo parmesão
60 g
queijo da Ilha
60 g
coentros
10 g
espargos verdes limpos
200 g
água
500 g
azeite
1 fio de
posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
750 g
sal
2 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
farinha
80 g
leite
600 g
ovos
6
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
limão só o sumo
½

Difficulty

medium

Nutrition per 1 unidade

Sodium 4941 mg

Protein 47.7 g

Calories 1414 kJ / 338 kcal

Fat 11.3 g

Fiber 0.6 g

Saturated fat 5.8 g

Carbohydrates 8.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Feliz Natal 16 Recipes
Portugal

You might also like...

Soufflé de queijo

1 h 10min

Moussaka

1 h 10min

Tarte de maçã com crumble e merengue vegan

1 h 45min

Soufflé de peixe

1 h 10min

Caril de bacalhau e coco

25min

Bola rápida de morcela e maçã

1 h 10min

Crepes de peixe

1 h 55min

Soufflé de peixe

1 h

Empada de pato com alho francês

13 h 10min

Empada de coelho

2 h

Tarte de maçã com crumble

1 h 40min

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1 h